オンライン講座

陰陽について 2022.1.19

【薬膳×経絡YOGA】 陰陽について 2022.1.19

2,500円(税込み)
~巡る 整う セルフケア~
国際中医薬膳師(KAYOKO ENDO)×経絡YOGAインストラクター(MAMI NOJIRI)がお届けする
【オンライン】レッスンです。


今日からできる薬膳と経絡YOGA
陰陽について 
中医学では、世の中に存在するものは全て、陰と陽の2つの相反する要素から成り立っているという概念があります。陰陽について、陰陽バランスの整え方について、できることは何かを一緒に考えて毎日に取り入れてセルフケアをして参りましょう!
 
毎日に取り入れやすい、簡単薬膳を薬膳初心者さんにも分かりやすくお伝えして参ります!

経絡YOGAでは、陰陽バランスを整えるツボのご紹介と心地よい呼吸とポーズで陰陽バランスを整える
経絡を巡らせていきます。
薬膳と経絡ヨガで、ご自身を整え、ご機嫌ヘルシービューティーを目指しましょう☆彡
1月19日(水) 
AM10:30-12:00
オンライン 
〈レッスンの内容〉
●薬膳とは
●五臓とは
●気血水とは
●『陰陽』とは
●あなたの『陰陽バランス』は?
●あなたの『陰陽バランス』を整える食材は?
●毎日に取り入れるには? (ワークショップ)
●取り入れやすい簡単薬膳レシピのご紹介
※調理実習はありません。
●経絡ってなんだろう?
●陰陽バランスを整えるツボを押そう!
●陰陽バランスを整える経絡YOGA (20分)

※『ZOOM』を使ったオンラインレッスンです。スマホ、タブレット、パソコンのいづれかの閲覧機器、インターネットに接続できる環境で簡単にご参加いただけます。事前にZOOMへの会員登録、アプリのダウンロードをしておくとスムーズです。
※メールで送らせて頂いたテキストをプリントしたものと筆記用具をご準備ください。
※YOGAマットのご準備と動きやすい服装でご参加ください。
※女性限定の講座となります。
※キャンセルポリシー:6日前より50%、前日、当日は100%のキャンセル料を頂戴します。

【ご予約からご参加までの流れ】
1.カートに追加して、PayPalからお支払いをお願い致します。
2.開催日が近づきましたら、ZOOMミーティングのID、パスコード、講座のテキストをメールさせていただきます。
3.当日、お時間になりましたらID、パスコードを入力または、アドレスをクリックして入室してください。