オンライン講座

腎を整える 2021.11.17

【薬膳×経絡YOGA】2021.11.17 腎を整える

2,500円(税込み)
~巡る 整う セルフケア~
国際中医薬膳師(KAYOKO ENDO)×経絡YOGAインストラクター(MAMI NOJIRI)がお届けする
【オンライン】レッスンです。


今日からできる薬膳と経絡YOGA
腎を整える 
中医学では『腎』の養生はアンチエイジングに繋がると考えられています。腎が弱ると、足腰が衰え、白髪が増え、骨が弱り、耳の不調、頻尿などの老化現象が早まります。冬は、冷えに弱い腎の養生をしっかりして、若々しく春を迎えましょう!

『腎』が整うアンチエイジング食材で、老化をブロック!
毎日に取り入れやすい、簡単薬膳を薬膳初心者さんにも分かりやすくお伝えして参ります!

経絡YOGAでは、腎・膀胱を整えるツボのご紹介と心地よい呼吸とポーズで腎・膀胱
の経絡を巡らせていきます。
薬膳と経絡ヨガで、ご自身を整え、ご機嫌ヘルシービューティーを目指しましょう☆彡
11月17日(水) 
AM10:30-12:00 
〈レッスンの内容〉
●薬膳とは
●五臓とは
●気血水とは
●『腎』とは
●『腎』を整える食材は?
●毎日に取り入れるには? (ワークショップ)
●取り入れやすい簡単薬膳レシピのご紹介
※調理実習はありません。
●経絡ってなんだろう?
●腎・膀胱を整えるツボを押そう!
●腎・膀胱の経絡ラインの巡りをよくしていくYOGA (20分)

※『ZOOM』を使ったオンラインレッスンです。スマホ、タブレット、パソコンのいづれかの閲覧機器、インターネットに接続できる環境で簡単にご参加いただけます。事前にZOOMへの会員登録、アプリのダウンロードをしておくとスムーズです。
※メールで送らせて頂いたテキストをプリントしたものと筆記用具をご準備ください。
※YOGAマットのご準備と動きやすい服装でご参加ください。
※女性限定の講座となります。
※キャンセルポリシー:6日前より50%、前日、当日は100%のキャンセル料を頂戴します。

【ご予約からご参加までの流れ】
1.カートに追加して、PayPalからお支払いをお願い致します。
2.開催日が近づきましたら、ZOOMミーティングのID、パスコード、講座のテキストをメールさせていただきます。
3.当日、お時間になりましたらID、パスコードを入力または、アドレスをクリックして入室してください。
1